La elasticidad en el fútbol es un apartado que pocas veces se trabaja y suele pasar desapercibido para muchos entrenadores. En este artículo, que podéis leer y descargar totalmente gratis, veremos la diferencia entre flexibilidad y elasticidad, la diferenciación de métodos de entrenamiento, los beneficios que nos aporta, ¿cómo se trabaja?, ¿cuándo estirar?...
Tampoco hay que pensar que por trabajar la elasticidad ya estamos libres de lesiones. En definitiva, la elasticidad es uno de los componentes que integran el entrenamiento de fútbol y por lo tanto, ya sea más o menos importante, también es necesario desarrollarlo.
Tampoco hay que pensar que por trabajar la elasticidad ya estamos libres de lesiones. En definitiva, la elasticidad es uno de los componentes que integran el entrenamiento de fútbol y por lo tanto, ya sea más o menos importante, también es necesario desarrollarlo.
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