En el fútbol es muy importante planificar y llevar a cabo una programación adecuada que nos permita distribuir correctamente las cargas en las diferentes etapas de la temporada.
Aquí os voy a mostrar el desarrollo de un microciclo, su correspondiente gráfico de la distribución de las cargas (cuantificación) y una sesión totalmente desarrollada.
Aquí os voy a mostrar el desarrollo de un microciclo, su correspondiente gráfico de la distribución de las cargas (cuantificación) y una sesión totalmente desarrollada.
Si quieres descargar gratis la sesión completa pulse aquí:
Me parece importante que se publique acerca de la planificación en fútbol porque nos permite intercambiar conceptos.
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